Unsere Regeln - Bitte haltet euch daran!

1. Bitte seid pünktlich. Wir belohnen Unpünktlichkeit mit Burpees.
2. Melde dich rechtzeitig ab, schaffst du es einmal doch nicht. Gib bitte allen anderen frühzeitig die Chance, deinen Platz zu übernehmen.
3. Das Droppen von Langhantel mit Gewicht ist erlaubt. Zu eurem eigenen Schutz dürfen KB und DB nicht abgeworfen werden.
4. Die nachfolgenden Kurse freuen sich über sauberes Equipment.
5. Leave your drama at the door: Nutze das Training um abzuschalten. Wir kümmern uns um dich, du musst deinen Kopf nur zum Zählen benutzen.
6. Leave your ego at the door: Zu viel Ego erhöht nur eins, die Verletzungsgefahr. Es geht um dich und deinen Fortschritt.

7. Du bist Athlet, kein Coach. Wir feuern uns an. Gegenseitiges Verbessern akzeptieren wir nicht. Dafür sind die Coaches da. Wir wollen nur euer Bestes!
8. Stell dich vor, wenn du jemanden triffst den du nicht kennst. Wir sind eine Community und heißen jeden Neuling willkommen.
9. High Five? Ein absolutes Muss. Wir leiden zusammen, wir sind füreinander da. Immer.
10. Hör den Coaches zu und sei ehrlich. Niemand mag Cheater. Deine Zeit ist nebensächlich. Wie viel Spaß macht Gewinnen, wenn du es nicht verdient hast?
11. Have fun!

Wenn alle diese Regeln beherzigen, können wir das genießen, wofür wir alle da sind - gemeinsam Schwitzen und Spaß haben!